是想说仔细点，省得你们踩坑，评论回复都要输入验证码的，很炒蛋，怕我没说仔细，你们又没及时得到回复，就乱来。

最后，不防晒或者躲在屋里的话，除非你基因比较好，或者身处四川那些紫外线少的地方，不然怎么美白都没用。

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医用维生素c，有国家标准，有各种卫生保证，生产的机器更加好，最重要的是它便宜。

保健品的维生素c，劣质点的就是把医用维生素c加上甜味剂加上各种添加剂加上各种色素加上防腐剂，加上更高的价格，卖给消费者。

好点的牌子保健品就是，自己生产维生素c，加上加上甜味剂加上各种添加剂加上各种色素加上防腐剂，加上更高更高的价格，卖给消费者。

所以，作者菌推荐医用维生素c，是从性价比的角度来推荐的。

然后是，不管是医用维生素c还是保健品维生素c，同样的含量，吃下去效果是一样的。

然后，医用维生素c一块五，有的保健品维生素c一百五，差别是智商税而已。

国家对药品的监督，比对保健品的监督要严格多了，无论是生产还是质量还是价格。

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有点担心小伙伴们乱来，来提醒一下。

维生素c绝对不能长期吃过量，不然白癫疯等着呢，两个重要原则一定要记住。

维生素c就像小时工一样，它只在身体里工作两个小时，两个小时后使命完成了，它是要出去的，你长期压榨它们，不放它们出去，它们就能在你身体出去的地方原地爆炸抗议，也就是尿道结石，所以平时很少喝水，宁愿渴死也不愿意喝水的人，得了吧，别吃维生素c了。

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