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冬日的暖阳多少显得有些温柔，但不论多么温柔的阳光，此时照在季思安的身上，都让季思安感到十分炙热.....

此时已是正午时分，季思安在完成了五圈慢跑之后，又多跑了两圈，然后整个人躺倒在一棵不知道什么树的树荫底下。

此时贪婪地大口喘着粗气，感受着全身各处不受控制的轻微颤抖以及勉强压制的一股想要呕吐的感觉，此时随手从地上拔了一根草，然后放在嘴边，开始用力咀嚼起来...

不知多久之后，季思安总算苦苦压制住了腹中不停涌出的那种想要呕吐的感觉，方才一直不停地做着各种项目，完全没有心思去感受身体各个肌肉的情况，此时一下子放松下来之后，季思安此时简直连动一下手指的力气都没有了...

他方才唯一能感觉到的，就是当他一次次突破自身承载极限时爆发出来的些许能量，尤其是最后那五圈慢跑，更是差点将季思安彻底压垮。

休息了良久之后，季思安方才站起身来，朝酒河山的方向走去，不多时便到了位于半山腰的住所。

此时已然是中午，吃完午饭后，休息了好一阵，此时能明显感受到，身体的肌肉和骨骼此时已经多少恢复了一些。

他依稀记得白即肖曾跟他科普过关于修炼体魄的一些事项，其中就有提到一项，那就是所有对于肉体的高强度锻炼，对于肌肉而言，其实都是一种破坏重组的过程，而这个过程并不会立刻就体现出来，而是要经过深度睡眠之后。

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