李力连蜡烛都不用点，就在黑暗之中，翻看《青泓斗气诀》，开始修炼了起来。

修炼第一层境界斗魂境，分为九个等级，俗称为斗魂九变。分别为：气变，血变，脉变，骨变，肉变，肾变，头变，力变，魂变。

修炼就是把天地间的元气，吸纳到气海，转化为打斗所用的斗气，进而强化身体魂魄，拥有诸多强大斗术。

斗魂境第一级就是气变。

气变第一步纳气，这是所有修炼者开始修炼的第一步。

《青泓斗气诀》上说首先要静坐，五心朝天，然后“魂不离气，气不离魂；呼吸相含，中和在抱。不搬运，不可执著；委志清虚，寂而常照。”

李力看完这些话，顿时懵了。

本来他以为他是穿越者，见多识广，修炼起来那应该是天赋异禀，可惜修炼的第一步的第一个开始步骤，就把他难住了。

这说的都是什么啊，根本搞不懂啊！李力彻底的呆住了。

理论搞不懂，那就实践一下再说吧！大约这几句的意思就是集中精力，调整呼吸的意思。

李力按照他的理解，按照青泓斗气诀的口诀，从脚心手心顶心吸收天地元气，顺着秘籍中指点的经脉，运行到气海。

真是想不到的顺利，李力静下心来，感到一丝丝气流，从脚心手心头顶流入，好似水流一般，慢慢汇聚到了气海。

在气海凝聚了一点气丝之后，李力收了功法，站起身来，感到浑身有种说不出的变化。似乎好似充满了力量。

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