若要自己修炼金刚不灭绝的话，则是需要忍受极大的痛苦的，就拿这第一层练气来说吧，炼气，就是强化自己的元力，使自己的元力比同阶武修要精纯凝练。

就好比大家同样级别，别人的元力一般密度为1的话，那你把金刚不灭绝修炼至练气境后，你的元力密度就是10。元力密度足足比别人高出十倍，甚至随着以后修为提升，还可以达到二十倍，三十倍，甚至还会更高。

战斗的时候，大家同样发出一拳，相同大小的元力。把一般人的元力比作棉花，那你的元力就相当于是铁块。试想一下，一个拳头大的棉花打人和一个拳头大的铁块打人，那效果该有多大差别！

那么如何才能自行修炼金刚不灭决达到这种境界呢？

首先，要按照功法要求的行功路线，把元力储存在体内经脉中，并且不断吸收外界元力，压缩至经脉中。

一般人要这样做，肯定是要被撑破经脉成为废人的，但如果按金刚不灭决的行功路线运功，就不会被撑破经脉，但自己要忍受非常大的痛苦。

就像一个汽球，不断的往里面充气，并且不让汽球膨胀，直到这些气产生质变，从气态变为液态。汽球的痛苦才会结束。

而金刚不灭决也是这个原理。什么时候自己的元力凝练成液态了，你才算是练成第一层了。

在叶云看来。还是用经验来提升比较方便，有那个修炼的时间，还不如多去做做任务呢，没任务的时候修炼鸿蒙造化决也是可以获得经验的。谁还会去受那痛苦慢慢修炼。

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