“看样子这个月军训效果很好啊！”

“不是啊妹，我是觉得练了这个军训特别轻松。”

最开始的时候，他也想着差不多就行。可等到军训的时候他就感觉出来了, 他的体力真的是好了不至一点点。那会儿还做的不标准呢，可到军训的时候, 别人个个累成狗，他却愣是没什么感觉。

他以前也锻炼，可什么效果他心里能不知道？唯一能让他改变的，就只有妹妹教的那个动作啊。他练的似像不像的都有这效果了，后面当然就更严格要求自己了, 往标准了练呗。等军训结束的那天，他愣是把他们教官摁倒了……能想象吗？虽然他们教官不是什么神秘部队出来的大佬，可那也是教官啊？

“妹啊，你教我的那个……真牛。”他竖着大拇指，还弄得挺神秘：“什么时候教我下一个动作？”

“能坚持多长时间？”

“呃，五分钟。”佟言贺有点不好意思，主要是一开始觉得太难，太痛苦，所以没怎么下功夫。

“等你能保持半个小时还能轻松自如的时候，再学下一个。”不然他的肌肉骨骼没达到标准，想做下一个也做不到。强行去做，还可能对身体造成伤害。欲速则不达，就是这个意思了。

“啊？！好吧。”在这方面佟言贺只能信服她。“对了，妹，你还记得郭鸣吧？”

阮秋点头，害佟言贺的男配，之前还跟他打了一架，怎么可能不记得：“记得，怎么了？”

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